Wat is Power Balance?
Power Balance is een rustgevende training die voor kracht en souplesse zorgt. Het is een combinatie van Tai Chi / Pilates en Yoga en gefocust op Body en Mind. Wil je je hoofd leegmaken en toch krachtiger en flexibeler worden, dan is Power Balance dé training voor je.
Voor wie?
Power Balance is geschikt voor jong en oud. Voor de beginnende en gevorderde sporter. Het is een veilige maar doeltreffende training. iedereen die zijn / haar hoofd wilt leegmaken en toch krachtiger en flexibeler wilt worden.
Resultaat?
- Sterker / rustige gecontroleerde ademhaling
- Verbetering van flexibiliteit en concentratie
- Een heerlijk gevoel naderhand.
Wat heb ik nodig?
- Handdoek
- We werken op sokken of blote voeten